在厂商指导价为30万的车型中，推荐的小米SU7和宝马3系都符合这个价格范围。关于铁皮防撞梁的信息，根据搜索结果中的描述，这些车型都具备较高的安全性能和防撞能力。但具体哪台车是铁皮防撞梁，需要查阅各车型的详细配置和安全性能参数。