如果在高速应急车道内被撞，首先要看是否有受伤，如果受伤了，需要及时拨打急救电话寻求医疗救助。如果没有受伤，应该及时报警，寻求交通警察的帮助来处理事故。同时，需要确保自己的安全，避免继续受到进一步的伤害。此外，在应急车道内停留是非常危险的，因为应急车道是供紧急情况使用的通道，不应该被占用。因此，在高速公路上行驶时，请务必遵守交通规则，确保自身和他人的安全。