是的，上海外地牌照可以进入市区。但请注意，在特定时间段和特定路段可能会有一些限行措施，特别是在工作日上下班高峰时段和某些主要路段，可能会对外地牌照车辆进行限制。建议您在前往上海前查阅最新的交通政策和限行信息，以确保顺利出行。