自动挡高速长下坡时，建议使用发动机制动，不建议长时间使用刹车。可以采用手动模式，将挡位调至3档或2档来控制车速。同时，请注意制动助力可能会在长时间制动后耗尽，导致制动时间延长和踩制动踏板费力。因此，在长下坡过程中要留意制动助力的状况。此外，防抱死制动系统（ABS）会在紧急情况下帮助防止车轮抱死，保持转向能力。