车上的扶手调整需要遵循以下技巧： 1. 扶手可以从最低位置向上调节，共有三个档位，可以根据需求调整至所需位置。 2. 当需要将扶手从高位调低时，需先将扶手调至最高位置，再向下调至最低位置，然后再向上调节至所需位置。 3. 扶手的调整方式与座椅靠背的调整方式类似，需要身体微向前倾，向上拉起调节手柄，然后调整至所需角度，松开调节手柄并确认已锁定到位。 以上是车上扶手调整的基本技巧，不同车型可能存在差异，建议参考车辆手册进行操作。