对于行驶了10万公里的车，选择机油时，可以根据车辆的实际情况和发动机状况来决定使用5W30还是5W40机油。 一般来说，如果车辆发动机要求使用5W30机油，即使车辆已经行驶了很长时间，仍然应该使用这种机油。因为使用粘度更高的机油（如5W40）可能会对发动机产生不必要的磨损和压力。但如果车辆发动机需要更高粘度的机油来保护其摩擦表面，那么可能需要使用5W40机油。因此，建议查看车辆手册或与汽车制造商联系以确定正确的机油规格。同时，在选择机油时，还应考虑其他因素，如驾驶习惯、车辆使用环境等。总之，选择合适的机油对于保护发动机和确保车辆正常运行非常重要。