在驾驶过程中遇到红灯停车等待时，应该根据具体情况选择挂N挡（空挡）或D挡（前进挡）。如果是在等待时间较短的情况下，可以保持车辆在D挡上，等待绿灯亮起后再继续行驶。但如果等待时间较长，建议将车辆挂入N挡，这样可以减轻驾驶员的疲劳，也可以让车辆得到适当的休息。因此，在红灯停车等待时，选择挂N挡还是D挡应该根据实际情况灵活选择。重要的是要确保安全驾驶，遵守交通规则。