名爵3的手自一体档位使用教程如下： 1. 停车档位：车辆停稳后，将档位挂到P档，这是车辆的驻车档。 2. 倒车档位：将档位挂到R档，这是车辆的倒车档，请注意在车辆完全停稳后再挂入此档。 3. 中性档位：N档是中性档位，在启动车辆时需要将档位挂到此位置。 4. 前进档位：将档位挂到D档，这是车辆的前进挡。 5. 手动模式：部分名爵3车型配备有手动模式，可以通过手动拨动档杆来换挡。在需要切换到手动模式时，将档杆从D档拨到左侧或右侧（根据车型设计不同），然后通过前后推动档杆进行加档或减档。 请注意，在使用手自一体变速器时，要根据车速和转速来选择合适的档位，避免高转速或高速低档等情况，以保证驾驶的平顺和安全性。此外，不同车型的具体操作可能会有所不同，建议在使用前详细阅读车辆的使用手册或向厂家咨询。