宝来的方向盘调整步骤如下： 1. 向下翻转操纵杆。 2. 调节方向盘至合适位置，确保略微弯曲手臂即可握住方向盘外缘（9 点钟和 3 点钟位置）。 3. 用力向上推操纵杆，直到其与转向柱齐平为止。 4. 调节方向盘后务必用力向上推操纵杆，并使其锁定，以免方向盘在行驶过程中意外移位。 请注意，调节好的方向盘必须始终朝向胸部，切勿朝向面部，以保证在发生事故时驾驶员正面安全气囊能够正常工作。同时，切勿在行驶过程中调节方向盘，如在行驶过程中有必要重新调节，请安全停车后再进行。