狮跑大灯左右调节的教程如下： 1. 打开狮跑的发动机舱盖。 2. 找到大灯调节螺丝，通常位于大灯总成的后部。 3. 使用螺丝刀或扳手等工具，调节大灯螺丝，注意调节的幅度不宜过大。 4. 进入车内观察大灯的照射效果，确保大灯照射范围适中，不会影响到其他车辆的行驶。 5. 调节完毕后，固定好螺丝，确保大灯固定牢固。 请注意，不同车型的狮跑大灯调节方式可能会有所不同，建议按照车辆说明书中的步骤进行操作。如果不确定如何操作，建议前往专业的汽车维修店进行大灯调节。