根据搜索结果，2014款迈锐宝的灯光调节改为自适应调节，即根据车速自动调节大灯的高度，没有手动调节的按钮设置。如果需要对大灯进行高度调节，可以通过方向盘左侧的滚轮状调节钮进行调整，分为0、1、2、3档，根据后排人数来决定使用哪个档位。此外，打开发动机盖，在机舱内大灯盒子上有个白色的里面是十字的旋钮，也可以用十字螺丝刀旋动来调整大灯的高低。