关于金刚坐最忌三种人的说法，并没有明确的定义或科学依据。不同的修行方法和个人体质都有所不同，因此每个人在进行金刚坐时的体验和效果也会有所不同。重要的是要根据自己的身体状况和舒适度来进行练习，避免过度勉强自己。如果您对金刚坐有兴趣，建议咨询专业的瑜伽教师或修行人士，以获取更准确和个性化的指导。