福睿斯防冻液更换的教程如下： 1. 首先，需要让车辆静置半小时，以确保防冻液的温度降低，避免烫伤。 2. 拧开水箱底部的放水螺丝，将旧的防冻液排出，直到放水口不再流出防冻液。 3. 在空挡下运行车辆，并不断向防冻液储罐中添加清水，直到水不再流出。 4. 关闭排水阀和发动机，准备添加新的防冻液。 5. 在添加防冻液之前，需要准备一个T30的梅花螺丝刀、一个8mm的内六角套筒等工具。 6. 轻轻地将油管以及电磁阀的卡扣坐下来，并将这两个管子推到边上，用钳子夹住水管卡扣，将其退下来，然后用力拔出水管。此时要小心防冻液溅到手，因为防冻液可能会很烫。 7. 在更换过程中，还需要注意清洗管道，可以加入八升左右的纯净水来清洗。如果有水箱除垢剂，加入更好。 8. 接下来将新的水管装回去，完成更换防冻液的过程。 请注意，在操作过程中要小心谨慎，避免烫伤。具体的拆卸方法和步骤请参考其他相关教程或车辆维修手册。