选择机油要根据车辆的具体情况来决定，不能一概而论地说哪种机油更好。总体来说，5W-30机油流动性较好，有助于降低油耗和发动机散热，而5W-40机油在高温状态下具有更好的油品稳定性。对于新车或发动机磨损较小的情况，可以选择黏度稍低的5W-30机油；而对于车龄较大或发动机磨损较严重的车辆，选择相对黏度较高的5W-40机油可能更适合。此外，不同车系的发动机设计和间隙大小也会影响机油的选择。因此，要根据车辆的具体情况、车系以及行驶环境来选择合适的机油。