合成机油的保养周期可以根据其类型而定。全合成机油的更换周期为10000公里，半合成机油的更换周期为7500公里。因此，合成机油可以跑10000公里或7500公里，具体取决于机油的类型。在更换机油时，需要注意同时更换机油滤清器，以确保机油的正常循环。判断机油状态的方法包括观察机油环的界限是否分明等。