哈弗H3的后座可以按照以下步骤掀起来： 1. 把头枕提出来。头枕支柱上有一个按钮，按下去可以把头枕提起并取出来。 2. 在后排座椅的左右两侧，各有一个拉环带子，可以提起后排坐垫，并使其倒向前座的椅背。 3. 遇到阻力时，不要强行掀起座椅，应检查是否有其他物品卡住或者操作方式是否正确。在操作座椅时，保持手部干燥清洁，以确保有足够的摩擦力和操作的准确性。 需要注意的是，以上信息仅供参考，具体掀起方法可能会因车型不同而有所差异。如果在操作过程中遇到困难，建议查阅车辆的用户手册或者咨询专业的汽车维修人员。