练车时出现抵触情绪是很常见的情况，以下是一些建议可以帮助你应对这种情绪： 1. 找到原因：首先要明确为什么会产生抵触情绪，是因为驾驶技能不熟练、车辆问题、教练指导方式等原因造成的。找到问题的根源有助于更好地解决问题。 2. 调整心态：试着放松心态，不要过于紧张和焦虑。驾驶是一项技能，需要时间和耐心来掌握，不要急于求成。可以通过深呼吸、冥想等方式来缓解情绪。 3. 积极沟通：如果你对教练的教学方式有意见或者对练车环境感到不适，可以尝试与教练或者同伴进行沟通，表达自己的想法和感受，寻求解决方案。 4. 分解任务：将驾驶技能分解成小任务进行练习，每次只关注一个点，避免过多的压力导致抵触情绪。逐步完成小任务可以提高自信心和成就感。 5. 寻求支持：与家人或朋友分享你的感受，他们可能会给你一些鼓励和支持，帮助你度过难关。 最重要的是要给自己足够的时间和耐心来克服抵触情绪，驾驶技能需要时间和实践来掌握。如果你持续感到不适或者抵触情绪严重，可以咨询心理医生或者专业人士的帮助。