科目三换挡速度和档位匹配表如下： 1. 一档：通常用于起步，速度为0-20公里/小时。 2. 二档：速度为20-30公里/小时。 3. 三档：速度为30-40公里/小时。 4. 四档：速度为40-50公里/小时。 5. 五档：速度为大于或等于每小时5公里以上。请注意，在正常驾驶过程中，换挡时需要注意速度和档位的匹配，避免低档高速或高档低速行驶。 在实际驾驶过程中，需要根据路况和车速进行灵活调整，选择合适的档位。同时，在换挡时要确保操作平稳、迅速，避免车辆出现顿挫或熄火等情况。