蒙迪欧灯光的调节教程如下： 1. 打开机舱盖，找到大灯旁边的两个调节螺丝。一个是调左右的，另一个是调上下高度的。需要用十字螺丝刀进行手动调节。请注意，在调节前请确保车辆已熄火并完全冷却下来。 2. 如果需要调整前照灯的高度，可以使用一把内六角的扳手来调整灯总成后面的两个螺丝，以此达到调整车灯高度的目的。在调整时，需要打开近光灯并观察灯光照射的位置是否合适。如果太高或太低，都需要进行调整。需要注意的是，在夜间行驶时，车头灯的高度应保持在视线前方约六十米处，这样可以确保行车安全。同时，在调整过程中，要确保车身处于水平状态，以免影响调整效果。 以上步骤仅供参考，建议查阅蒙迪欧车辆的使用手册或咨询厂家获取更详细的灯光调节教程。同时请注意，在进行任何车辆调整时都要谨慎操作并确保安全。