自动挡刹车不点头的方法主要有以下几点： 1. 提前预判：在驾驶过程中，提前预判路况，提前减速，避免急刹车的情况出现。 2. 缓慢踩刹车：在刹车时，不要猛踩刹车踏板，而是缓慢用力，使车辆逐渐减速。 3. 保持车速稳定：在减速过程中，保持车速稳定，避免突然加速或减速的情况。 4. 使用发动机制动：在刹车的同时，可以适当使用发动机制动，通过降挡来减缓车速。 5. 练习刹车技巧：多练习刹车技巧，熟悉车辆的刹车性能和反应时间，逐渐提高自己的驾驶技能。 总之，要想自动挡刹车不点头，关键在于平稳减速、提前预判和练习刹车技巧。