自行车平跳是一项技巧性较强的动作，以下是教学步骤： 1. 选择合适的场地：选择一个平坦、无障碍物的场地进行练习。 2. 调整自行车：确保自行车的车座和把手调整到合适的高度，以保证骑行时的舒适性。 3. 学习基本平衡：在开始练习平跳之前，先学会如何保持自行车的平衡。可以通过骑行时调整重心来实现。 4. 起步加速：在平地上以适当的速度骑行，并逐渐加速到适合平跳的速度。 5. 抬起前轮：在自行车向前行驶时，将重心稍微向前移动，同时用手臂和肩膀的力量抬起前轮。 6. 保持平衡：在抬起前轮的同时，保持身体的平衡，使自行车继续向前行驶。 7. 落地平稳：在平跳的过程中，要注意控制自行车的下落速度和方向，确保落地时能够平稳地接触地面。 请注意，平跳需要一定的力量和技巧，初学者应该在安全的环境下进行练习，并逐渐增加难度和高度。同时，注意安全，避免受伤。建议在专业教练的指导下进行练习。