仰躺蹬自行车可以帮助减腹部。这是一种有氧运动，可以有效地锻炼到腹部肌肉，帮助燃烧腹部脂肪。不过，要想达到最佳的减腹部效果，还需要结合合理的饮食和持续的运动。同时，每个人的身体状况和代谢情况不同，所以效果可能会有所差异。建议在进行任何运动之前，先咨询医生或健身教练的意见。