1. 保持冷静，不要慌张。 2. 松开油门踏板，避免发动机继续提供制动力。 3. 用力踩下刹车踏板，让系统感受到你的指令并启动ABS。 4. ABS启动后，你会感觉到刹车踏板在弹脚，这是正常的，你需要保持力度一直踩着。 5. ABS启动后，车辆会有明显的减速感，这表示ABS正在工作，车辆正在逐渐减速。 6. 如果需要，可以在车速降低到一定程度后轻点油门，但要注意不要给油过大，以免再次加速。 7. 当车辆完全停止后，再松开刹车踏板。 8. 如果多次尝试仍无法启动ABS，那么可能需要寻求专业帮助或者更换刹车系统了。