北京现代伊兰特的机油型号为5W-30。对于这款车型，建议使用全合成机油以获得更好的性能和更长的更换周期。具体的机油品牌可以选择美孚、壳牌或者嘉实多等知名品牌的产品。建议每5000至10000公里更换一次机油以及机油滤芯。具体更换周期可以根据车辆的使用情况和驾驶环境进行调整。