在越野跑50公里时，你需要准备以下物品： 1. 合适的跑步装备：包括一双适合越野跑的鞋子、紧身运动衣和长裤（根据天气选择）。 2. 补给和水：至少携带两升水或其他液体，如运动饮料或能量胶等。 3. 急救包：包括创可贴、纱布、碘酒、止痛药、防蚊虫喷雾等。 4. 导航设备：GPS定位仪或者地图与指南针的组合。 5. 照明设备：头灯或者手电筒。 6. 雨具：雨衣或者防水透气的外套。 7. 防晒用品：防晒霜、太阳镜和遮阳帽。 8. 背包：一个轻便且容量足够的背包来装你的所有必需品。 9. 食物：一些高能量的零食，如坚果、干果、能量棒等。 10. 个人证件：身份证、驾驶证或者其他身份证明文件。 以上物品只是基本清单，具体还需要根据个人情况进行调整。