EQM5的座椅头枕调节方法如下： 1. 首先，找到头枕的调节按钮。这个按钮通常在头枕的下方或侧面，形状像一个圆形的小按钮。 2. 然后，按下这个按钮并向上或向下推头枕，直到找到一个合适的位置，使您的头部和颈部得到良好的支撑。 3. 如果需要调整高度，可以再次按下按钮，然后向前或向后移动头枕，直到达到理想的高度。 4. 最后，检查一下头枕是否牢固地固定在原位，以防止在行驶过程中意外移动。 注意：不同的汽车型号可能会有不同的设计，所以具体操作步骤可能略有不同。如果找不到按钮或者不确定如何操作，请参考车辆的用户手册或联系专业的技术人员寻求帮助。