越野跑的距离可以从很短的5公里到很长的100公里以上。具体距离取决于比赛的组织者、参赛者的能力和比赛的目的。例如，一场常规的越野跑比赛可能包括5公里、10公里、21公里（半程马拉松）或42.195公里（全程马拉松）等不同距离的赛道。而更长的距离如50公里、100公里甚至更长的距离也是常见的，这些通常被称为“超长距离”或“超马”赛事。