在高速上，你应该使用D档（Drive）。D档是自动变速箱中的前进档，适用于大多数行驶情况。而S档（Sport）通常是用于提高发动机转速和获得更好的加速性能，但在高速行驶时并不会带来明显的优势。此外，长时间使用S档可能会对发动机和变速器造成不必要的磨损。所以，在高速上使用D档就足够了。